Alfa lipoik asit (ALA), hem suda hem de yağda çözünebilen ve vücutta doğal olarak sentezlenen bir antioksidandır.

1. Antioksidan Özellikleri ve Serbest Radikal Temizliği

ALA, hem okside (lipoik asit) hem de indirgenmiş (dihidrolipoik asit) formlarıyla antioksidan özellik gösterir. Bu özellikleri sayesinde, serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasarı azaltabilir ve diğer antioksidanların (örneğin, C ve E vitaminleri) yeniden kullanılmasını sağlayabilir .​Home+1Home+1Home+1Home+1

2. Mesane Fonksiyonları Üzerindeki Etkileri

Metabolik sendrom oluşturulan ratlarda yapılan bir araştırmada, ALA uygulamasının mesane kontraktilitesini artırdığı, histopatolojik değişimleri azalttığı ve oksidan/antioksidan dengeyi iyileştirdiği bulunmuştur. Bu sonuçlar, ALA'nın mesane fonksiyonları üzerinde olumlu etkiler gösterebileceğini düşündürmektedir .​Home

Alfa-lipoik asit, vücutta doğal olarak üretilen ve bazı gıdalarda da bulunan bir antioksidandır. Karbonhidratları parçalamak ve enerji üretmek için kullanılır.

Alfa-lipoik asit kırmızı et, havuç, pancar, ıspanak, brokoli ve patates gibi gıdalarda bulunabilir. Aynı zamanda takviye formunda da mevcuttur. Alfa-lipoik asit antioksidan gibi davrandığı için, beyni koruyabileceği ve bazı karaciğer hastalıklarında faydalı olabileceği düşünülmektedir.

Alfa-lipoik asit en yaygın olarak diyabetli kişilerde sinir ağrısı için kullanılır. Ayrıca obezite, irtifa hastalığı, yaşlanmış cilt, kanda yüksek kolesterol veya diğer yağ seviyeleri ve daha birçok amaçla da kullanılır, ancak bu diğer kullanımların birçoğunu destekleyen güçlü bilimsel kanıtlar bulunmamaktadır.

Kullanım Alanları ve Etkililik

Muhtemelen Etkili Olduğu Durumlar:

• Diyabetli kişilerde sinir ağrısı (diyabetik nöropati):
  Günde 600-1800 mg alfa-lipoik asidin ağız yoluyla veya damar yoluyla (IV) alınması, diyabetli kişilerin bacak ve kollarında yanma, ağrı ve uyuşma gibi semptomları iyileştirebilir. Daha düşük dozlar genellikle etkili olmaz. IV ürünler yalnızca sağlık uzmanları tarafından uygulanabilir.

• Kanda yüksek kolesterol veya diğer yağlar (hiperlipidemi):
  Alfa-lipoik asidin ağız yoluyla 4 yıla kadar kullanılması, hiperlipidemi olan veya olmayan kişilerde toplam kolesterolü ve düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL veya “kötü” kolesterol) seviyelerini düşürebilir.

• Obezite:
  Alfa-lipoik asidin ağız yoluyla alınması, fazla kilolu yetişkinlerde vücut ağırlığını hafifçe azaltabilir.

Muhtemelen Etkisiz Olduğu Durumlar

• Alkol kullanan kişilerde karaciğer hastalığı:
  Alfa-lipoik asidin günde ağız yoluyla 6 aya kadar kullanılması, alkol kaynaklı karaciğer hastalığı olan kişilerde karaciğer fonksiyonunu iyileştirmez veya karaciğer hasarını azaltmaz.

• Yüksek irtifa hastalığı (rakım hastalığı):
  Alfa-lipoik asidin C vitamini ve E vitamini ile birlikte ağız yoluyla alınması, yüksek irtifa hastalığını önlemiyor gibi görünmektedir.

• Kontrast madde kaynaklı böbrek hasarı (kontrast kaynaklı nefropati):
  Kalp anjiyografisi sırasında, standart sıvı tedavisiyle birlikte ya da tek başına alfa-lipoik asit almak, kontrast maddelerin neden olduğu böbrek hasarını önlemiyor gibi görünmektedir.

• Diyabet:
  Alfa-lipoik asidin ağız yoluyla veya damar yoluyla (IV) alınması, tip 2 diyabetli kişilerde kan şekeri seviyelerini iyileştirmez.

• Diyabetli kişilerde görme problemleri (diyabetik retinopati):
  Alfa-lipoik asidin 24 ay boyunca günlük ağız yoluyla alınması, diyabet kaynaklı göz hasarını iyileştirmez.

• İleri evre HIV/AIDS hastalarında demans:
  Alfa-lipoik asidin ağız yoluyla alınması, HIV hastalarında düşünme sorunlarını etkilemez.

• Kanda yüksek trigliserid seviyeleri (hipertrigliseridemi):
  Alfa-lipoik asidin ağız yoluyla alınması, çoğu insanda trigliserid seviyelerini düşürmüyor gibi görünmektedir.

Alfa-lipoik asidin başka birçok amaç için kullanımı ilgi çekicidir, ancak bu kullanımların faydalı olup olmadığını söylemek için yeterli güvenilir bilgi bulunmamaktadır.

Yan Etkiler

• Ağız yoluyla alındığında:
  Alfa-lipoik asit, çoğu yetişkin için 4 yıla kadar kullanımda muhtemelen güvenlidir. Genellikle iyi tolere edilir. En yaygın yan etkiler arasında baş ağrısı, mide yanması, bulantı ve kusma bulunur.

• Cilde uygulandığında:
  Alfa-lipoik asit, çoğu yetişkin için 12 haftaya kadar krem olarak kullanıldığında muhtemelen güvenlidir. Bazı kişilerde döküntüye neden olabilir.

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-767/alpha-lipoic-acid

(kullanabileceğimiz kısa alternatif)

Alfa lipoik asit besinlerde bulunmasının yanı sıra vücutta da sentezlenebilen bir maddedir. Alfa lipoik asit hem suda hem de yağda çözünebilen tek antioksidan olup ve glutatyon, C ve E vitamini gibi diğer antioksidanların yeniden kullanılmasını sağlamaktadır. Hem kendisi hem de indirgenmiş formu olan dihidrolipoik asit antioksidan özellik gösterir. Ağır metaller ile şelat oluşturarak vücuttaki toksin etkilerini azaltabilir. Ayıca insülin sinyal yolaklarında yer almaktadır. Bu özellikleri sayesinde önemli bir antioksidan olarak kabul edilmektedir. Günümüzde artan kronik hastalıklardan birisi olan diyabet ve diyabetin komplikasyonlarını azaltmaya yönelik çeşitli çalışmalar yapılmaktadır. Bu derlemede alfa lipoik asit ve diyabet arasındaki ilişkiyi değerlendirmek amaçlanmaktadır.

https://dergipark.org.tr/tr/pub/avrasyasbd/issue/82847/1344385?utm_source=chatgpt.com